Evidence-Based Practices in Sleep, Toilet Training, and Screen Use in the First Two Years of Life

The first two years of life are considered a critical period for the physical and cognitive development of children. During this period, it is crucial for parents and caregivers to manage these processes using accurate information and effective methods. Sleep regulation is a fundamental element for healthy growth and development, and therefore, it is essential to instill healthy sleep habits from an early age. Toilet training represents an important developmental milestone in a child's journey toward independence, and the application of appropriate timing and effective techniques can significantly enhance the success of this process. Screen exposure is not recommended for children under the age of two. Moreover, screen time should be appropriately limited according to the child's age to avoid negative impacts on physical, social, and cognitive development. This review aims to provide evidence-based practice recommendations for parents and healthcare professionals, based on scientific research in these three key areas.

İlk İki Yaşta Uyku, Tuvalet Eğitimi ve Ekran Kullanımında Kanıta Dayalı Uygulamalar

İlk iki yaş, çocukların fiziksel ve bilişsel gelişimi açısından kritik bir dönem olarak kabul edilir. Bu dönemde ebeveynlerin ve bakım verenlerin süreçleri doğru bilgi ve etkili yöntemlerle yönetmesi büyük önem taşır. Uyku düzeni, sağlıklı büyüme ve gelişim için temel bir unsurdur ve bu nedenle, erken yaşlardan itibaren sağlıklı uyku alışkanlıklarının kazandırılması gereklidir. Tuvalet eğitimi, çocuğun bağımsızlık yolculuğundaki önemli bir gelişimsel dönüm noktasıdır ve uygun zamanlama ile etkili tekniklerin uygulanması, bu sürecin başarısını önemli ölçüde artırabilir. İki yaşın altındaki çocuklar için ekran maruziyeti önerilmez. Ayrıca, ekran süresi çocuğun yaşına göre uygun şekilde sınırlandırılmalı ve fiziksel, sosyal ve bilişsel gelişim üzerinde olumsuz etkilerden kaçınılmalıdır. Bu derleme, bu üç önemli alanda bilimsel araştırmalara dayanan kanıta dayalı uygulama önerilerini ebeveynler ve sağlık profesyonelleriyle paylaşmayı amaçlamaktadır.